tag:blogger.com,1999:blog-2479852976282891962024-03-08T13:32:36.627-08:00De bem com o espelhoA ideia do blog surgiu com a intenção de me policiar, de fazer um diário que me ajudasse a fazer as pazes com o espelho.brenda amaralhttp://www.blogger.com/profile/04072767947407721931noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-247985297628289196.post-35493018208827291032013-07-31T05:40:00.001-07:002013-07-31T05:42:30.918-07:00<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;">Oi gente!</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;">Todos os dias eu saio bem cedo e volto bem tarde, por conta do trabalho e da faculdade. Mas até setembro estou de férias na faculdade. Obaaaaaaa! =)</span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;">Vou me planejar muito melhor nesses dias.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;">Adoro ler sobre nutrição, munto fit e receitinhas, sempre tive uma boa alimentação, mas ultimamente não tem sido assim.</span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="color: #444444;"><span style="line-height: 20px;">Há uns 3 anos, minha alimentação era bem saudável, depois que comecei a namorar confesso que por culpa minha, mas por grande ajuda dele me desleixei. Nunca fui gordinha nesse período, mas minha barriga só aumentava. Não tomava café da manhã, comia poucas frutas e verduras, enfim, não era nenhum exemplo a ser seguido. Até que chegou um dia que comecei a passar MUITO mal, estomago inchado, uma sensação terrível praticamente todo dia, toda hora eu sentia uma queimação na barriga. Ai, começou a surgir umas estrias vermelhas na lateral da barriga e eu MORRI! Serio.. Nossa, muito ruim o dia que eu vi. Corri e tratei direitinho e sumirão pois estava vermelha, mas minha dermato falou: Isso volta, sua pele tem uma cicatrização terrível, você tem que emagrecer. Aqui estou! Menos empanturrada e determinada a ter meu corpo de antes em uma versão mais melhorada, é claro. </span></span></span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;"></span><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;"><b>PRECISO URGENTE MUDAR MEUS HÁBITOS!</b></span></span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;"></span><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;">Não só por estética, mas por estar quase numa gastrite!</span></span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;">Esqueci de contar, nesses 3 anos eu entrava e saia da dieta, fazia personal, mas comia muto. Um horror né?!</span></span><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 20px;">Nesse começo eu sei que não vai ser fácil e que eu vou querer desistir várias vezes, por isso o Blog. Para ter um controle comigo e ter vergonha de não evoluir e mostrar para vocês. hihihi</span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;"><b>Uma coisa eu tenho certeza: PLANEJAMENTO, é essa a chave!</b></span></span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;">Estou me organizando, planejando minhas coisas, vou fazer marmitinhas, carregar as tralhas (mala de academia, bolsa térmica, etc). E no domingo planejar tudo sentado e calculado meu plano semanal e meu cardápio.</span><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;">Então, quem quiser.. Vem comigo! =)<br />Vamos juntos consegui.. Ah, vai ter surpresa!</span></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="line-height: 20px;">Beijooos!</span></span></span>brenda amaralhttp://www.blogger.com/profile/04072767947407721931noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-247985297628289196.post-90560266857641232972013-07-29T17:39:00.000-07:002013-07-29T17:39:00.898-07:00Oi! =D - Apresentação do BlogOlá gente linda!<br />
Como estamos? <br />Bom, o Blog está nascendo depois de muito pensar, tentar, fracassar e enfim me cansar da vida "não saudável" que estou levando. Durante meu namoro engordei 13 kg, que preciso URGENTE perder, voltar a minha antiga forma muito mais melhorada. Será que da? Vou tentar! São 12 semanas e o Blog veio para ser a ferramenta principal. Com ele e com vocês sei que me sentirei na obrigação de não fraquejar.<br />
Um Blog de vida, para tudo e com saúde bem estar e beleza, com um pouco da minha vida para vocês!<br />
Amanha tem mais explicações com surpresa! Por isso não me estendi muito hoje...<br />
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Essa é a apresentação do blog, espero que gostem, entrem nessa comigo e quero ver vocês sempre por aqui!<br />
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Beijos! ;)brenda amaralhttp://www.blogger.com/profile/04072767947407721931noreply@blogger.com1